广东省粤东技师学院健康管理学院在320国际幸福日向学生传递幸福“绝招”

（通讯员供图）

3月20日是国际幸福日。广东省粤东技师学院健康管理学院在金新校区举办“关照心理健康，打造幸福工坊”心理健康主题讲座，组织学生将幸福快乐存进“幸福储蓄罐”活动。讲座邀请汕头职业技术学院心理与教育教学部主任、教授詹丽峰开讲，健康管理学院近两百名师生代表参加活动。

幸福有绝招

在讲座中，詹丽峰教授以时下热播电影《哪吒2》导入，分析人的情绪的产生机理和意义作用，引导学生正确认识情绪、压力、休息等现象，向同学们传授打造情绪“乾坤圈”、善用压力“转换器”、构建幸福“人际网”的幸福三大行动，鼓励和帮助学生让积极幸福的情绪成为传递正能量的纽带。她还向同学们传授《一切会好的》的歌诀：

不好之中总有好 这方不好那方好

现在不好将来好 自己拥有就是好

活动现场，氛围轻松愉悦，恰似春日微风轻拂，让人倍感惬意。同学们的眼中满是好奇与期待，对这场讲座兴致勃勃。詹丽峰教授借用“哪吒”、“头脑特工队”等学生喜好的动画电影为案例，讲得深入浅出，生动形象；邀请同学们上台情景模拟，开展角色扮演，演绎真实社交环境，引导学生正常看待和处理复杂人际关系；互动环节气氛热烈，同学们积极表达想法，提出问题。教授分享的方法实用又新颖，为同学们打开了一扇扇知识的新窗，让大家有了新的收获和感悟。

健康管理学院院长许实霖在总结时结合技校生的实际，分享对《一切会好的》歌诀的理解和应用。他指出，今年3月20日是国际幸福日，也恰好是我国传统二十四节气中的春分。春分之后正式迎来了播种的旺季，农作物开始生长，春分也被赋予和谐、协调、平衡的象征意义。我们要从春分节气中汲取养分，在幸福日中学习掌握幸福“绝招”，顺应自然规律，追求内在心灵的平衡，调适身心的变化，快乐学习，幸福成长。他还即兴创作了一首诗：

乾坤圈里乾坤大，转换器中转换赢。

人际网成友谊好，一生幸福最闲情。

即兴赋诗迅速将现场气氛瞬间推向高潮。有同学表示：这场心理健康讲座使他受益匪浅，詹教授的课和许院长的话都好像一颗定心丸，让他对未来的实习和就业充满信心。

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幸福来储蓄

活动过程中，健康管理学院还组织现场学生参与“幸福储蓄”活动。通过线上设置“幸福储蓄罐”，组织同学们结合一年来每天分享开心的一件事和教授现场授课感悟，回想自己对幸福的体验和感受，分享自己感到幸福、快乐的事和对幸福的新认识。同学们踊跃参加，拿出手机，认真回忆，编辑“存”入。有的同学认为，最幸福的是“每天放学回家马上吃到妈妈做好的香喷喷的饭菜；有的同学认为，今天晚上的实验一切顺利是我最幸福的事情；还有的同学认为幸福是学习带来的选择，我可以选择未来的走向以及前进的目标……随着同学每个幸福快乐瞬间的存入，LED屏看板上飘动“幸福”储存信息让人心动，现场幸福荡漾，笑声飞扬。

据了解，2024年3月以来，健康管理学院按照校党委的要求，通过班会课、晚自修分享会等，组织学生分享“每天最开心的一件事”，并拓展形成“分享有益”“开卷有益”“听讲有益”等有益系列活动。整整一年间，共开展晚间分享活动160多场次，参加人数超过1600人次。( 陈赞亮 通讯员陈钢津 蔡佳彤 李俊锐 张翔希）

责任编辑：陈顺盛