正式启动！“万步有约”约定你！

中国报道讯（陈赞亮 报道）8月8日是全民健身日，当天上午，由增城区慢性病综合防控示范区建设工作办公室主办、区卫生健康局、区疾控中心承办的第二届“万步有约”健康拓展赛增城赛区在增城体育馆正式启动。

区直单位和各镇街结对组成“万步有约”健走代表队伍，他们从8月8日开始算起，每天走一万步，连续21天“打卡”，推动全民养成健康生活方式。现场还专门邀请专业教练示范正确的健走姿势进行健走热身运动，紧接着，各支代表队伍按照既定路线进行实地健走。

“今年是我第二次参加健走活动了，不仅可以舒缓压力，还能强身健体，真的很适合大众参与。”阮女士表示，她每天会分时段进行健走，例如利用早晨时间或者晚上，到公园步道或者河边健走，大概一个半小时就能达到一万步。自去年连续进行了21天，已经养成了健走的习惯，身体状态很不错。

健走是简单易行、安全有效的健康运动，适合绝大多数群众，是预防慢性疾病的有效手段，“万步有约”健走拓展赛旨在推动全民养成健康生活方式和预防慢性病，是推动慢性病综合防控示范区创建工作的重要举措。通过活动，引导参赛队员养成“日行一万步”的健康习惯，逐步在全区形成政府主导、部门协作、社会参与的慢性病防控工作机制。

责任编辑：陈顺盛